21 ironman edzötrev kezdöknek
2012.10.26. 11:10
Amit itt találsz az egy részletes szöveges leírás a 20 hetes edzésterv egyes szakaszairól, majd pedig maga az edzésterv táblázatos formában az első 8 hétre.
Első szakasz: Verseny felkészülés: Már biztosan kiválasztottad a célversenyedet. Most itt az idő, hogy alaposan…
Utolsó kommentek