18 mumu feles edzester marcius 29 - aprilis 4
2010.03.29. 11:23
Március 29 – Aprilis 04 1. hétfő: 1 ora lazán pörgetve 2. kedd: 1 ora amiböl 10 perc nehéz atételen ülve naradva, a hegyeken is 3. szerda: 30 perc regeneráció, laza tempo 4. csütörtök: 1 ora , 10 perc tempo (mint kedden) 5. péntek: 45 perc amibol 10 perc pörgetés,…
Utolsó kommentek