Március 1 – marcius 7   hétfő: 1 ora lazán pörgetvekedd: 1 ora amiböl 10  perc nehéz atételen ülve naradva, a hegyeken isszerda: 30 perc regeneráció, laza tempocsütörtök: 1 ora , 10 perc tempo (mint kedden)péntek: 45 perc amibol…

süti beállítások módosítása