15.mumu -fele kozos kerekparos edzes program 1. het
2010.03.03. 06:58
Március 1 – marcius 7 hétfő: 1 ora lazán pörgetvekedd: 1 ora amiböl 10 perc nehéz atételen ülve naradva, a hegyeken isszerda: 30 perc regeneráció, laza tempocsütörtök: 1 ora , 10 perc tempo (mint kedden)péntek: 45 perc amibol…
Utolsó kommentek